Du isst und trinkst mehrfach jeden Tag! Hier kannst Du wunderbar ansetzten wenn Du Energie tanken möchtest! Über dein Essen kannst Du Dich nähren, Energie tanken, für Dich sorgen….

Etabliere keine neuen zusätzlichen Routinen wenn Du eh keine Zeit hast! Setzte bei dem an was Du eh schon täglich tust und verändere erstmal das was ist:

WAS DU ISST!

Als Ayurveda Lifestyle Coach basieren meine Ernährungs-Empfehlungen für Dich auf den Grundlagen der modernen ayurvedischen Ernährungslehre. Ich habe 2021/2022 meine Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung bei Dr Janna Scharfenberg absolviert. Wenn dich das genauer interessiert findest Du HIER Infos darüber.

Hier wirst Du in Zukunft Infos Tipps und Rezepte finden zum Thema Ernährung die dich empowern deinen eigenen Weg zu finden wie Du in deiner speziellen Situation über die Ernährung Energie Raum und Balance für Dich finden kannst.

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Hast Du Ideen für weitere Themen? Schreibe mir gerne was Dich unterstützen würde:

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DEINE PERSÖNLICHE ERNÄHRUNG

Jeder Mensch ist einzigartig und somit auch seine Bedürfnisse beim Thema Ernährung, dennoch gibt es so einige Prinzipien die allen Menschen gut tun, einfach, lecker & gesund sind die oben aufgeführten Beiträge und Seiten basieren auf diesen Grundprinzipien.

Wenn Du an einer speziell auf Dich und deine Bedürfnisse abgestimmten Ernährungsweise interessiert bist kannst Du Dich gerne bei mir zum Coaching melden:

Wenn Du tiefer in die ayurvedischen Prinzipien einsteigst, wirst Du hier auch passende Empfehlungen, Rezepte und Tipps für dein Dosha bzw. dein aktuelles Dosha-Ungleichgewicht finden.

Aber denke daran: dein Essen ist keine reine Energie-Lieferung, es soll auch Freude machen und möchte genossen werden, also sei nicht zu streng mit Dir!

Let´s charge together! Deine Antje