SOMACHA
Familienleben bedeutet stetigen Wandel und Veränderung. Jedes Familienmitglied durchlebt dabei seinen ganz eigenen Zyklus aus unterschiedlichen Lebensphasen, Bedürfnissen und Herausforderungen. Das kann zuweilen ganz schön viel sein.
Zudem leben wir in Zeiten, in denen gefühlt alles immer schneller, komplexer und unsicherer wird. Das macht es nicht unbedingt leichter, als Familie den eigenen Rhythmus zu finden – und ihn immer wieder neu zu finden, wenn sich das Leben verändert.
Das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren, aus der Balance zu geraten oder sich selbst irgendwann kaum noch zu spüren, kennen wahrscheinlich viele von uns. Manchmal nur für einen Moment. Manchmal über einen längeren Zeitraum. Dann sprechen wir nicht mehr nur über herausfordernde Momente, sondern über herausfordernde Zeiten.
Was wir dann brauchen, sind nicht noch mehr To-dos. Wir brauchen etwas, das uns trägt. Anker, die Orientierung geben. Momente, in denen wir wieder bei uns ankommen. Rituale, die uns durch Übergänge begleiten. Einen Rhythmus, der zu unserem eigenen Leben passt. Und Räume, in denen wir uns wohlfühlen, auftanken und einfach sein können.
Genau hier setzt SOMACHA an.
Dabei geht es nicht darum, Dir einfach noch mehr Wissen mitzugeben. SOMACHA möchte Dich dabei unterstützen, herauszufinden, was Dir und Deiner Familie wirklich guttut – und wie sich dieses Wissen so in Deinen Alltag integrieren lässt, dass daraus etwas Eigenes entsteht.
Manchmal ist das ein kleines Ritual, das immer wiederkehrt. Manchmal bedeutet es, den eigenen Rhythmus wieder bewusster wahrzunehmen. Manchmal verändert sich etwas in den Räumen, die Dich umgeben. Und manchmal geht es zunächst nur darum, wieder zu spüren: Was brauche eigentlich ich gerade? Denn Du musst nicht Dein ganzes Leben verändern, damit sich etwas verändert.
SOMACHA möchte Dir Möglichkeiten zeigen, wie Du Deinen Alltag Schritt für Schritt so gestalten kannst, dass er Dich nicht nur fordert, sondern auch immer wieder trägt.
WARUM GIBT ES SOMACHA?
SOMACHA habe ich, Antje Leonie Schindler, ins Leben gerufen – 13 Jahre nachdem ich zum dritten Mal Mutter geworden bin.
Wir sind eine Familie mit drei inzwischen jugendlichen Töchtern und haben in diesen Jahren sehr unterschiedliche Phasen erlebt. Ruhige und turbulente, leichte und herausfordernde. Und auch Zeiten, in denen unser Familienalltag völlig aus dem gewohnten Rhythmus geraten ist.
Wir sind eine Special-Need-Familie – und gerade die herausfordernden Jahre haben meinen Blick auf Familie, Energie und Alltag grundlegend verändert.
Von Hause aus bin ich Architektin. Als ich meinen Beruf einige Jahre zurückstellte, um als pflegende Angehörige ganz für meine Familie da zu sein, waren meine eigenen Akkus irgendwann vollkommen leer.
Aus dieser Situation heraus begann ich nach Wegen zu suchen, die mir wieder Kraft geben konnten. Ich beschäftigte mich intensiv mit Ayurveda, Ritualarbeit, Reiki, Feng Shui, Rhythmus, Meditation, Energiearbeit und unterschiedlichen kulturellen Traditionen und Perspektiven. Ich machte Aus- und Weiterbildungen, las, lernte, probierte aus und integrierte immer mehr davon in meinen eigenen Alltag.
Dabei stellte ich allerdings schnell fest: Etwas zu wissen und es mitten in einem herausfordernden Familienalltag tatsächlich leben zu können, sind zwei völlig unterschiedliche Dinge.
Viele Empfehlungen musste ich erst für mich übersetzen. Vereinfachen, verändern, kürzen oder ganz neu zusammensetzen. Manches musste in fünf Minuten funktionieren statt in einer Stunde. Manches zwischen zwei Terminen oder mitten im Familienchaos. Und manches durfte auch einfach einmal ausfallen.
Mit der Zeit kristallisierten sich aus all dem drei Dinge heraus, die mich immer wieder getragen und genährt haben:
RHYTHM · RITUAL · RESONANCE
Und dabei passierte etwas, womit ich zunächst überhaupt nicht gerechnet hatte.
Ich dachte lange, ich hätte mich mit meinem neuen Weg immer weiter von der Architektur entfernt. Tatsächlich bin ich am Ende wieder bei den Räumen angekommen.
Nur verstehe ich Raum heute weiter als früher.
Es geht für mich nicht mehr allein um den gebauten Raum. Es geht auch um die Atmosphäre, die wir schaffen. Um Rückzug und Verbindung. Um Licht, Klang, Materialien und Energie. Um die kleinen Räume, die wir uns mitten im Alltag öffnen. Und um die Frage, was ein Raum – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn – braucht, damit wir darin ankommen, auftanken und wieder bei uns sein können.
Vielleicht ist deshalb auch mein ursprünglicher Blick als Architektin nie wirklich verschwunden. Die Werkzeuge haben sich verändert und mein Verständnis von Raum ist größer geworden – die Frage dahinter ist geblieben: Was trägt uns?
Aus genau dieser Verbindung ist SOMACHA entstanden.
Heute möchte ich hier das Wissen, die Erfahrungen und die Werkzeuge teilen, die mir selbst geholfen haben – nicht als weitere Liste von Dingen, die Du tun solltest, sondern so, dass sie sich auch in einen echten Familienalltag integrieren lassen.
Du musst davon nicht alles übernehmen. Du darfst auswählen, ausprobieren, verändern und Deinen eigenen Weg daraus entwickeln.
SOMACHA möchte Dir dabei helfen, Deinen eigenen Rhythmus wiederzufinden, nährende Rituale in Deinen Alltag zu integrieren und Resonanzräume zu schaffen, die Dich und Deine Familie tragen.
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